Reflektioner 2

Andra kurstillfället för min del. Var en lugn dag med lätt uppvärmning, balans-test. (blunda och stå på ett ben, gå på en linje mm.) Gick bra! Blunda och stå på ett ben var supersvårt, testade hemma barfota och då gick det mkt bättre, iaf 5 sek istället för 1 s.

Kom ihåg:
- Avslappning är bra, benet pirrar lite mindre
- Djupa andetag vid avslappning

Sitter hemma och jobbar idag på eftermiddagen, går bra. Skönt att ha den möjligheten!

Har börjat käka Omega 3 kapslar med fisklever olja, är så äckligt efter ngn timma när kapslarna lösts upp jag rapar fisk... bläääää